Chúng ta hay gọi những làn da trẻ đẹp, có độ căng, mịn là “làn da căng mọng”, hay với những loại hoa quả tươi mới, chúng ta cũng cảm thấy chúng “mọng nước” hơn.
Điều tôi đang nói đến ở đây chính là chuyện các tế bào trẻ, khỏe đều chứa rất nhiều nước.
60%-70% cơ thể chúng ta là nước. Thông thường, người càng trẻ thì càng có tỷ lệ nước trong cơ thể cao, theo thời gian, các tế bào sẽ mất nước dần dần.
Nước trong cơ thể con người thay đổi theo từng giai đoạn, khi còn là trẻ sơ sinh, tỷ lệ nước chiếm 70% - 80%, khi trưởng thành tỷ lệ này là 60% - 70%, và khi chúng ta già đi thì nước giảm xuống còn 50% - 60%.
Dạ dày, đường ruột của con người đẹp nhất là khi chúng ta còn là trẻ sơ sinh, và tương tự như thế, làn da của trẻ sơ sinh cũng ở trạng thái đẹp nhất, căng và mịn màng nhất.
Tỷ lệ nước chứa trong lớp mô dưới da của trẻ sơ sinh lên đến 88%. So sánh với tỷ lệ này của một người trong độ tuổi 20, trẻ trung, khỏe mạnh nhưng chỉ có khoảng 68% thì bạn có thể hiểu lượng nước trong da của em bé nhiều đến mức nào.
Tỷ lệ nước trong các tế bào da của chúng ta sẽ giảm dần theo năm tháng và từ 60 tuổi trở đi, tỷ lệ này chỉ còn dưới 40%.
Trong thời gian gần đây, axit hyaluronic và hoocmon tăng trưởng đang được chí ý trên toàn thế giới, đặc biệt trong lĩnh vực chống lão hóa, nhờ sức mạnh nâng cao khả năng giữ nước cho da. Axit hyaluronic có tác dụng như chất giữ nước cho da và hoocmon tăng trưởng giúp các phân tử nước bám chặt vào các vật chất giữ nước ấy.
Hiện nay, trong nhiều phương pháp chống lão hóa, người ta cho rằng hoocmon tăng trưởng trong cơ thể người đạt ngưỡng cao nhất trong độ tuổi 13-17, đến những năm 25 tuổi thì chúng bắt đầu suy giảm, và đây cũng là “lý do khiến làn da suy yếu”, do đó các phương pháp này đều tập trung lấy lại sự tươi trẻ cho da bằng cách tiêm hoocmon tăng trưởng nhân tạo vào cơ thể. Tuy nhiên, theo tôi các phương pháp này có những mối nguy hiểm rất đáng lo ngại.
Cho đến nay chúng ta vẫn còn rất nhiều điều chưa biết về kết cấu tổ chức cơ thể của con người.
Đến một thời kỳ nào đó, cơ thể sẽ sinh ra những biến đổi trong việc tiết các hoocmon và tôi cho rằng những biến đổi đó được sinh ra là do chúng cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Trong giai đoạn mười mấy đôi mươi, cơ thể chúng ta tiết ra nhiều hoocmon tăng trưởng nhất vì cơ thể cần rất nhiều hoocmon đó trong giai đoạn lớn lên này, đúng theo tên gọi của hoocmon là tăng trưởng, ví dụ như để phát triển chiều cao, tăng cơ bắp...
Hoocmon tăng trưởng còn có liên quan đến quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của cơ thể, nên sau khi trưởng thành, cơ thể vẫn tiết đủ lượng hoocmon vừa đủ cho những thời kỳ cần thiết. Như vậy, liệu chúng ta bỏ qua quy luật của tự nhiên chỉ vì những lý do như vì bản thân đã là người trung, cao niên, hay vì muốn nâng cao khả năng giữ nước cho da, mà tự ý tiêm loại hoomon đặc biệt này thì liệu có tốt hay không?
Đúng là tiêm hoocmon tăng trường có tác dụng lấy lại sự tươi trẻ cho da là một sự thật đã được kiểm chứng. Tuy nhiên, chúng ta còn cần những kiểm tra dài hơi khác về ảnh hưởng của những liệu pháp tiêm hoocmon tăng trưởng này đối với các bộ phận cơ thể khác ngoài làn da.
Hoocmon đóng vai trò quan trọng trong quá trình sống của con người chúng ta, nhưng lượng phân bố hoocmon trong cơ thể thực ra lại chỉ là một lượng rất nhỏ. Và sự cân bằng trong cơ thể nhờ một lượng nhỏ hoomon này sẽ bị phá vỡ nếu chúng ta tự ý tiêm hoocmon nhân tạo vào cơ thể. Cũng vì lẽ đó nên tôi cho rằng chúng sẽ không có ảnh hưởng tốt tới cơ thể con người. Và phải chăng, đây cũng là một hành vi xúc phạm đối với mẹ tự nhiên của chúng ta.
Để có một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh, điều chúng ta cần không phải là đưa một yếu tố nhân tạo nào đó vào trong cơ thể mà là ổn định môi trường bên trong cơ thể để cơ thể có thể phát huy hết khả năng tự chữa lành thương tổn hay khả năng miễn dịch vốn có của mình. Và những phương pháp ấy cũng cần phải tuân theo những hoạt động tự nhiên của con người như ăn, uống, bài tiết, ngủ nghỉ, hô hấp, vận động, tinh thần.
Từ những quan điểm ấy, tôi cho rằng phần lớn các phương pháp chống lão hóa hiện nay đã bỏ sót mất điều cực kỳ quan trọng. Đó chúng là điều cơ bản nhất: “Bổ sung đầy đủ nước”.
Dù bạn có tiêm bao nhiêu vật chất giữ nước hay hoocmon làm tăng hiệu quả giữ nước vào cơ thể, nhưng lượng nước tuyệt đối trong cơ thể vẫn bị thiếu hụt, có nghĩa là cơ thể bạn vốn dĩ đã không đủ nước từ trước.
Như tôi đã nói nhiều lần, 60% - 70% cơ thể con người là nước. Với tỷ lệ đó, nước có ảnh hưởng to lớn đối với cơ thể con người chúng ta, còn hơn cả những bữa ăn.
Trước hết, bạn hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bỏ qua điều này mà chỉ nghĩ đến việc tăng hiệu quả giữ nước cho làn da là một sai lầm